Tam kapanma dönemini bir iyilik ve sağlık hali ile geçirebilmeniz için harika bir program hazırladık. Tam 14 gün boyunca hem fiziksel, hem mental dayanıklılığımızı artırarak, bu dönemi kendiniz için bir yenilenme yolculuğu olarak geçirmeye ne dersiniz?

İyilik halini esas alan programımızda neler var;

• Uzman Fitness Eğitmenimiz tarafından hazırlanan, kişiye özel egzersiz programları ve canlı egzersiz yayınları
• Uzman Diyetisyenimiz tarafından hazırlanan kişiye özel beslenme programı ve sağlıklı yemek tarifleri
• Uzman Psikologlarımız tarafından yapılacak, kapanma döneminde hayatınızı kolaylaştıracak söyleşi ve sunumlar
• Uzmanlar tarafından hazırlanmış günlük meditasyon egzersizleri
• İyilik halinizi artıracak ve sizi farklı versiyonlarınızı keşfetmeye yöneltecek pratikler

14 gün boyunca, her sabah posta kutunuza bir mektup alacaksınız. Size özel gönderilen bu mektupta o gün yapılacak etkinliklerin detaylı programları, size özel beslenme listeniz ve iyilik halinizi artıracak okuma ve egzersizler yer alacak.

Söyleşilerimiz hafta içi hergün Saat 20.30 da Zoom üzerinden gerçekleştirilecektir. Zoom linkleri kayıt olduğunuz e-mail adreslerinize iletilecektir.

Günlük e-mail ile spor, beslenme programı kişiye özel paylaşılacaktır.

*Almış olduğunuz biletiniz program tarihleri boyunca gerçekleşecek tüm atölye ve etkinlikleri kapsamaktadır.

Atölyelerimiz;

-Yetişkinler için Öz Bakım Atölyesi

-Sevgi Dili Atölyesi

-Mutluluk Atölyesi

-Beden ve Zihin İlişkisi Atölyesi

-Değişen Dünyada Çocuk ve İletişim Atölyesi

-Karantinada Sevgi Deposunu Dolu Tutmak Atölyesi

- Hikayene Sahip Çık! Atölyesi

Nasıl katılırım?

bilet alarak etkinliğe kaydınızı yaptırabilirsiniz.